Dem Krebs die Suppe versalzen

Durch bewusstes Leben das persönliche Risiko senken

Von Donnerstag 04.10 bis Sonntag 07.10.2024 mit Dipl. Humanenergetikerin, Ernährungstrainerin und Mentaltrainerin Fr. Elke Steinmann

·       3 Nächte inkl. Kraftspende-Verwöhn-Halbpension Plus

·       Freie Benutzung des Hallenbades mit Wellnessbereich

Programm:

Freitag

·       Dialog „Was ist Krebs?“ 16:00 – 17:30 Uhr

Samstag

TAG DES KÖRPERS

·       „Aktiv in den Tag“ Übungen für Körper und Geist 07:30 – 08:30 Uhr

·       Workshop „Prophylaxe durch Ernährung“ 10:30 – 12:00 Uhr

·       Klangreise mit Gong, Zimbel und Klangschalen 16:00 – 17:00 Uhr

Sonntag

TAG DER GESUNDHEIT

·       Entgiften mit Yoga 07:30 – 08:30 Uhr

·       Workshop „Mentale Faktoren der Gesundheit“ 10:30 – 12:00 Uhr

·        „Shinrin Yoku“ Waldbaden 16:00 – 17:30 Uhr

Montag

AUFBRUCH IN DEN ACHTSAMEN ALLTAG

·       Herz-Chakra-Meditation – eine Bewegungsmeditation 07:30 – 08:30 Uhr

Gültig von 04.10 bis 07.10.2024

IKIGAI ist eine japanische Lebensphilosophie, die auf der Insel Okinawa noch immer gelebt wird. Das Zusammenspiel von Aspekten aus allen drei Ebenen des Seins (Körper, Geist und Seele) werden dafür verantwortlich gemacht, dass auf Okinawa überdurchschnittlich viele hundertjährige und noch ältere Menschen leben. Es geht um gesunde Ernährung, soziale Bindungen, Spiritualität, Bewegung aber auch die Suche nach dem Sinn des Lebens.

DER ZEN-WEG DES BOGENSCHÜTZEN setzt sich aus den drei Schritten Visualisieren – Fokussieren – Loslassen zusammen. Statt auf die maximale Punktezahl als Ziel konzentriert sich der Bogenschütze auf den Bewegungsablauf, auf den Atem und die Verbindung zum Bogen, um so bewusste Achtsamkeit zu üben.

WALDBADEN wird von japanischen Ärzten schon seit Jahren quasi auf Krankenschein verordnet: das „Bad“ in der Waldluft und bewusste Bewegung  führen unter anderem zu einer Stärkung des Immunsystems, mehr Achtsamkeit (auch im Alltag), stärken die Konzentrationsfähigkeit und wirken ausgleichend auf das Herz-Kreislauf-System.

Jemanden die Suppe versalzen steht sprichwörtlich ja dafür, es jemandem schwer zu machen oder eine Sache sogar ganz zu vereiteln. Vielleicht fragen Sie sich, wie das bei Krebs funktionieren soll? Salz ist eines der Stichworte, die in unseren Workshops zur Sprache kommen. Aber es geht auch um andere Lebensmittel und gleichermaßen auch darum, was jeder auf der mentalen Seite tun kann, um gesund zu bleiben. In vielerlei Hinsicht sind das Dinge und Verhaltensweisen, die grundsätzlich zu einer guten Gesundheit führen. Wenn es um das ganz spezielle Thema „Krebs“ geht, gibt es allerdings noch einige zusätzliche „Joker“, die man ausspielen kann. Die beste Vorbeugung gegen eine Erkrankung ist ein starkes Immunsystem! Und genau darum geht es an diesen Tagen! Wie können Sie Ihre Immun[1]Abwehr zu einer starken Mauer machen, um Gesundheit zu erhalten und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Unser Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – denn Gesundheit kommt aus allen Ebenen des Seins. Körperliche Faktoren wie die Ernährung oder Bewegung haben genauso Einfluss darauf wie Entspannung, mentale Hygiene und Spiritualität.

Wir haben für Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Information, Entspannung und Bewegung zusammengestellt: reinigen Sie Ihren Körper mit Yoga, aktivieren Sie ihn mit Übungen aus der Kinesiologie, lernen Sie welche Lebensmittel Sie bevorzugen sollten und stärken Sie ihr Immunsystem beim Waldbaden. Klangschalen, Gong und Zimbel nehmen Sie mit auf eine Fantasiereise, Meditation hilft Ihnen Ihren mentalen Focus zu stärken. Um abzuschalten können Sie Ihre Seele in unserem 260m² großen Wellnessbereich baumeln lassen und wenn Sie noch tiefer entspannen wollen, können Sie sich zusätzlich von unseren Masseuren oder unserer Kosmetikerin verwöhnen lassen. Unser Juniorchef und diplomierter Küchenmeister Bernd Konrath wird sie mit feinster und gesunder, auf das Thema abgestimmter Kulinarik verwöhnen.

Auch Sie selbst können zum Gelingen dieses Wochenendes ein paar Dinge beitragen: packen Sie bequeme (Sport)Kleidung, leichte Sportschuhe, einen Zungenschaber und eine Körperbürste (gibt es beides in gut sortierten Drogeriemärkten), eine Yogamatte und - wenn vorhanden - ein Sitzkissen für die Yogaeinheit ein.

Mein Name ist Elke Steinmann und ich werde Sie durch dieses Wochenende begleiten. Ich bin sowohl diplomierte Ernährungs- und Mentaltrainerin als auch geprüfte Fastenleiterin und Humanenergetikerin. Aus meiner langjährigen Praxis bringe ich Ihnen viele Tipps für mehr Gesundheit auf allen Ebenen des Seins mit und vermittele Ihnen mit Kompetenz und Humor alle Inhalte unseres Programms. Sie haben noch Fragen? Dann setzen Sie sich einfach mit mir in Verbindung!

Tel. +43/681/84 59 84 50 Mail elke@energiefluss.cc